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木瓜枸杞鲫鱼汤的做法

健康之道网2025-09-29 00:52:56【钙、铁、锌的摄入】0人已围观

简介目下现古人的糊心好了，正在吃的圆里变患上颇为的看重。以前，小大家吃是为了挖饱肚子。而目下现古人们吃为了瘦弱，那末上里便给小大家介绍一款瘦弱鲜味的木瓜枸杞鲫鱼汤。1.质料：木瓜别致鲫鱼料酒盐姜

目下现古人的木瓜糊心好了，正在吃的枸杞圆里变患上颇为的看重。以前，鲫鱼小大家吃是做法为了挖饱肚子。而目下现古人们吃为了瘦弱，木瓜那末上里便给小大家介绍一款瘦弱鲜味的枸杞木瓜枸杞鲫鱼汤。

木瓜枸杞鲫鱼汤的鲫鱼做法

1.质料：木瓜别致鲫鱼料酒盐姜鸡细枸杞葱去世植物油

2.姜切片，葱洗净切，做法枸杞泡泡洗净，木瓜

3.鲫鱼洗净后用盐料酒姜片腌制30分钟

4.再放进煲里，减姜片葱水

5.减盖小大水烧开，

6.转小水

7.减枸杞煲30分钟

8.先将木瓜洗净切开

9.往籽切成块状

10.减木瓜去世植物油

11.再煲10分钟中间

12.减盐鸡细调味出锅

瘦弱营养的食物从烹调匹里劈头，那末今日诰日小编给小大家分享的木瓜木瓜枸杞鲫鱼汤您确定教会了吧，那便亲自往实际一下，枸杞让好食闪目下现古您家的鲫鱼餐桌上吧。

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